Товар добавлен в корзину

«Nothing is real and nothing to get hung about» «Ничто не реально и ничто не заслуживает внимания»
The Beatles - Strawberry Fields Forever


Дорогие любители острых ощущений, сорвиголовы и экстрималы, у меня для вас плохая новость: все подвержены страху!

Это нормально.

Страх, безусловно, необходим нам для сохранения жизни, профилактики травм и предотвращения многих ошибок, подстерегающих нас на нашем жизненном пути. Но он парализует нас, и вызывает реакцию беспомощности и убивает желание действовать.

Страх – это ужасная эмоция, которая разрушает наше счастье и может преследовать нас всю жизнь.


Но у меня для вас припасено и несколько хороших новостей.

К счастью, все страхи приобретаются, а не даются нам от рождения. Ростками сорняков появляются убеждения, которые лишают нас всякой надежды на успех. Они заставляют людей избегать любых рисков и отвергать возникающие возможности.

Существует много страхов, буквально парализующих нас. Люди боятся лишиться любви, финансовой безопасности, оказаться в неловком положении, а страх смерти вообще повергает некоторых впечатлительных в крайнюю степень душевного паралича.

Есть ли люди, которые ничего не боятся? Нет!

На земле живут 7,2 миллиарда людей, среди которых есть и смельчаки и трусы, и они все боятся!

Единственное отличие заключается в том, что первые проявляют дисциплинированность, чтобы противостоять страху, справляться с ним и действовать вопреки ему.

Трусы же позволяют страху управлять собой. Говорят, что герой сохраняет храбрость на пять минут дольше.


Как повысить уверенность в себе?

Аристотель утверждал, что смелость – это золотая середина между трусостью и импульсивностью. Он говорил, что если вы не обладаете каким-то достоинством, то можете развить в себе это качество, заставляя себя действовать так, будто уже обладаете им. И каждый раз, когда Вы испытываете страх, решительно говорите себе: «Я могу это сделать!»

Убеждённо повторяя позитивные аффирмации, используя визуализацию и действуя так, словно обладаете уже желаемым качеством, вы прогоните негативные эмоции и укрепите уверенность в себе.


Как избавиться от мыслей «Я не могу, мне страшно…»?

Визуально представляйте на регулярной основе картинку своих уверенных и умелых действий в сфере, которая вызывает у вас страх.

В результате подсознание будет расценивать этот образ руководством к действию. Использование этого метода условности поможет Вам перестать беспокоиться и вести себя так, словно вы ничего не боитесь в конкретной ситуации, словно вы уже обладаете желаемым мужеством.

Об этом будут говорить Ваш взгляд, улыбка, манера речи, осанка, походка и многие другие факторы.


Необходима ли борьба с собой?

Очередное категорическое «Да!»

Ваша способность противостоять страхам, справляться с ними и действовать, невзирая на них, - главный фактор Вашего успеха и счастья. Когда Вы решаетесь идти в наступление на определенный страх, он уменьшается и начинает поддаваться контролю, а затем и вовсе теряет над Вами контроль. Впоследствии, чем меньше страх, тем сильнее Ваша уверенность в себе.


Не так страшен чёрт, как его малюют.


Помните, что постоянным спутником страха является беспокойство. По некоторым оценкам, 99% вещей, о которых Вы беспокоитесь, никогда не происходят. А большинство из тех, что случаются, происходят так быстро, что ВЫ просто не успеваете их заметить и испытать чувство беспокойства.

«Я беспокоился по поводу многих вещей в жизни, но большинство из них так и не случились»,- говорил великий Марк Твен.


Как стать смелым?

Используйте для воспитания смелости дисциплинированные, целенаправленные действия, приближающие Вас к Вашему успеху. Занимайте себя работой над своими целями, ищите ответы, как решить проблему так сильно, чтобы у Вас не осталось времени чего-то бояться, или о чём-то беспокоиться. Воспитывая смелость, Вы повышаете свою самооценку, рост самоуважения и чувство гордости собой.

В конце концов, Вы обнаружите, что боитесь, но действуете вопреки ему. 

С уважением, Иван Марков.
Выберите материал