Товар добавлен в корзину

Если вы задаётесь вопросом “Как избавиться от комплексов?”, то вы оказались в правильном месте.


Что такое комплекс?

Это некое качество, которое вы сочли за недостаток и придали ему важность. Комплексы - это не истина о вас, это ваше субъективное мнение. Например, кто-то мечтает о большой груди и комплексует из-за маленькой, а кто-то комплексует из-за большой груди и мечтает о маленькой. То есть для кого-то ваш недостаток - это достоинство, это то, чем человек хотел бы обладать, а вы из этого сделали целый комплекс! Итак, какой же выход из ситуации? Как избавиться от комплексов? Есть два пути.

1. Убрать недостаток, который лежит в основе вашего комплекса
2. Сбросить важность этого недостатка

Например, если ваш комплекс - лишний вес, то сбросив вес до вашего идеального, в котором вы хотите прибывать и выглядите потрясающе, вы автоматически избавляетесь от комплекса лишнего веса. Остается себя только поддерживать в форме, чтобы он снова не возник.


А как можно сбросить важность этого недостатка?

Знаете, слышала на эту тему прекрасную историю, расскажу ее как пример. Один из учеников театрального училища очень сильно заикался, однажды режиссер, который ставил спектакль дал ему главную роль.

Ученик спросил:”Как же я буду играть главную роль? Я заикаюсь, а там так много текста!”.

На что получил ответ: “Играй как можешь, ведь в жизни люди заикаются и это естественно!”.

За этот спектакль ученик исцелился. Почему?

Потому что ему сбросили важность!


Если вы считаете недостатком, например, свой рост, нос, глаза, губы, грудь и другие части тела, то не стоит бежать к хирургу и исправлять это. Иногда легче пойти по второму пути и сбросить важность! Лучше, если вы полюбите себя!

Красота зависит не только от внешнего вида. На эту тему у нас есть одна интересная статья. ”Как стать красивее? Психологические блокировки красоты.”


В том, чтобы сбросить важность недостатка вам поможет следующее упражнение.

Для него вам понадобится таблица субмодальностей, которую вы можете скачать тут .

Таблица состоит из трех колонок: в первой колонке указаны критерии, а вторые две вам нужно будет заполнить. Для заполнения таблички вам нужно представить два образа и описать их опираясь на критерии.

Представьте образ того, на что вам все равно. Это может быть все что угодно, на что вам безразлично, например, какие передачи сегодня идут на тв. Теперь, когда вы получили образ того, что вам безразлично, заполните колонку “Образ того, на что все равно”.

Теперь представьте образ вашего комплекса, как он выглядит и заполните колонку “Образ комплекса”.

Далее, сравните две колонки и найдите критерии, в которых ваши образы не сходятся. Теперь Вам нужно взять характеристику критерия из колонки образа, который вам безразличен и подставить его в колонку образа с вашим комплексом. Например, образ того, что безразлично черно-белый, а образ комплекса цветной. Вам нужно ваш комплекс воссоздать мысленно в черно-белом цвете, и так со всеми критериями, где у вас есть расхождения.

Удерживайте этот образ некоторое время. Желательно это упражнение сделать несколько раз, чтобы закрепить этот образ.

Таким образом, вы запрограммируете и зафиксируете в своем подсознании безразличное отношение к тому, в чем вы комплексуете.

И, главное, не переживайте из-за того, что у вас есть какие-то комплексы.


Многие известные личности задавались вопросом о том, “как избавиться от комплексов?”.

Так, известная всем, голливудская актриса Анджелина Джоли, неоднократно признаная секс-символом и настоящей красавицей не раз говорила в интервью, что всегда боролась с заниженной самооценкой.

Она всегда считала себя бестолковой и неуклюжей, считала, что у нее неидеальная фигура. В школе отношения не складывались ни с одноклассниками, ни с педагогами. Ее записали в группу детей, нуждающихся в помощи психотерапевта. По сути у нее не было полноценной семьи, ее родители развелись когда Анджелине был год и она признавалась в интервью, что не может простить измен отца.

Это отразилось на ее психике. Но со временем она стала выглядеть по-другому, изменился ее жизненный путь, характер и образ.

Скорее всего, это связано с преодолением тех препятствий, которые называются комплексы.

Вот что по словам Джоли помогло ей избавиться от комплексов:
Когда кто-то любит тебя, и когда ты делаешь кого-то счастливым, ты вдруг начинаешь себя чувствовать самым красивым человеком в мире!”.

Теперь у вас есть с чем работать, надеюсь, что очень скоро вы не будете задаваться вопросом о том, как избавиться от комплексов!

Я всем желаю гармоничных отношений с самим собой, а также рекомендую еще одну замечательную статью, которая поможет вам, в том числе, избавиться от комплексов: “Как стать сексуальнее?”. 

С уважением, Виктория Захарова.
Выберите материал