Товар добавлен в корзину

Войти

FAQ (часто задаваемые вопросы)

Закрыть
Что я получу на курсе?
Вы получите очень мощные и простые в обращении методики, с помощью которых вы в течении всей своей жизни с лёгкостью будете понимать, куда направить ваш путь, чтобы жить счастливо и в гармонии с собой. В течении курса вы апробируете их на практике и уже в конце курса вы будете держать в руках наглядный пошаговый план для достижения вашей следующей зажигающей цели.
Сколько стоит курс?
Тренинг абсолютно бесплатный в том виде, в котором он предлагается на нашем сайте. По желанию можно провести личный индивидуальный тренинг по скайпу, где в центре внимания будете только Вы. Цена такого тренинга будет составлять 20.000 рублей. Подробности в личном общении.
Как можно с вами связаться?
Вконтакте www.vk.com/eisenbart
Скайп hivemindroom
Email help@hivemindroom.com
Как долго длится курс?
Тренинг длится 5 дней
Сколько времени мне надо инвестировать каждый день?
Это зависит от того, насколько вы можете сфокусироваться на задании. По статистике достаточно одного час. Бывают задания мыслительного характера, когда надо будет найти ответы внутри себя. Такие задания хорошо выполняются параллельно повседневным делам в течении дня.
Что от меня требуется для качественного прохождения курс?
- Слабенькая связь с интернет. - Устройство для выхода в интернет (телефон, планшет, компьютер) - Минимум один час свободного времени на выполнение домашних заданий - И самое главное – Вам нужно понимание, ЗАЧЕМ вам это нужно
Как проходит курс?
Тренинг проходит в социальной сети Вконтакте в группе максимум с 200 участников.
Кто проводит курс?
Тренинг проводит Евгений Эйзенбарт и Помощники, которым не менее важен смысл за этим делом, описанный ниже.
Почему мы это делаем?
Потому что знаем, насколько сильно правильно поставленная цель может изменить жизнь человека к лучшему и потому что хотим получать максимальное чувство пользы от своего занятия. Нам приятно видеть, как жизни людей меняются на глазах. Счастливые люди это лучший мир для нас и наших детей. Такой смысл мы видим за нашими действиями.
Также мы заметили, что хорошая литература по личностному росту очень труднодоступна для понимания. И решили создать нечто очень простое, понятно и более пригодное к применению. Мы стараемся делать каждый наш тренинг понятным на интуитивном уровне и всегда стараемся улучшить методики.
У меня нет компьютера или нет интернета, как быть?
У нас были ученики, которые проходили тренинг в интернет-кафе. Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, ищет причины.
Какая гарантия, что я получу результат от тренинга?
Вы получите эффективные инструменты и методики, проверенные на нашем личном опыте и на опыте наших учеников. Если вы будете следовать всем правилам и инструкциям, то гарантия, что вы получите результат 100%. Единственное, что мы не можем вам обещать это решение всех ваших проблем. Ваш результат напрямую будет зависеть от того, применяете ли вы полученные знания на деле или нет.
Кто вы такие?
Мы команда hivemindroom, простые ребята и девчата, которые не лишены здоровых амбиций. Наше кредо это командный дух, чётко поставленные цели и трудолюбие. Мы постоянно саморазвиваемся и совершенствуем свои профессиональные навыки, при этом не забываем наслаждаться жизнью.
Что будет после курса? Есть ли дальнейшее обучение?
Мы трудимся над дальнейшими курсами, но уже по ДОСТИЖЕНИЮ цели. В конечном итоге ваш личный кабинет будет представлять собой социальную сеть, в которой вы сможете - ставить и достигать цели самостоятельно или с нашей помощью. - ставить и достигать командные цели с вашими единомышленниками - общаться с единомышленниками - задавать нам отдельные вопросы или обучаться у личного наставника, вплоть до достижения цели. - находить полезные знания, нужные вам для достижения ваших целей и развиваться большими темпами.

Сегодня я расскажу Вам как нужно правильно питаться и вообще о питании для здорового образа жизни.

В интернете ходит очень много версий о том как нужно правильно питаться, заумные слова, много всяких терминов, фраз непонятных, сегодня я расскажу как это делать просто и без лишних слов..

Что же нужно кушать на каждый прием пищи?


Итак, питаться нужно 5 раз в день - это самая идеальная норма для правильного питания.


Из чего оно состоит: Чтобы держать свою фигуру в хорошем состоянии, чтобы у вас снижался вес, и никогда больше не поднимался.


Завтрак

Завтрак - это самый важный прием пищи днем, потому что вы набираете много энергии, а энергия - это углеводы. То есть в первой половине дня именно на завтрак вы кушаете углеводы.

Что это может быть? Это могут быть каши, причем, какие именно не имеет значения, но лучше всего овсянка и гречка. В них вы можете добавлять различные продукты для вкуса.


Перекус 

Фрукты, кисломолочные продукты + овощи. Но помните, что фрукты повышают уровень сахара очень быстро, что означает отложение жиров, поэтому фрукты употребляйте в небольших количествах и только в этот промежуток времени, вечером лучше ограничить себя в этом.


Обед

Обед должен быть полноценным, и всегда придерживайтесь закона одной тарелки: или вы кушаете первое, или вы кушаете второе.  Но я советую уделять внимание второму, и он может быть примерно таким: гарнир из овощей + мясо или рыба (морепродукты).  Из мяса это может быть говядина, телятина, свинина, птица.


Перекус № 2

У нас уже перевалило за вторую половину дня -  3-4 часа. Самое время для перекуса! Здесь можно только кисломолочные продукты + овощи.

Почему?

Потому что в это время нежелательно кушать углеводы вообще. Вы должны уделять внимание вечером только белкам, клетчатке, жирам. Жиры чем легче тем лучше, самое легкое - это овощи. Можно добавить немного рыбы или морепродуктов.


Ужин

Ужин должен быть самым легким, потому что в этот момент организм готовится к отходу ко сну. Ему не нужно препятствовать и давать тяжелую пищу, что бы он не тратил силы на переваривание пищи, а занимался именно сжиганием жиров.



Подведем итоги:

Завтрак: углеводы -  каши (лучше всего овсянка или гречка).  

Перекус: фрукты, кисломолочные продукты + овощи, здесь особых ограничений в выборе нет.

Обед: гарнир из овощей + мясо или рыба

Перекус №2 и ужин: кисломолочные продукты + овощи, белки, клетчатки, жиры, рыба, морепродукты.

И один очень важный момент - пейте как можно больше воды в течение дня! Чем больше пьете - тем меньшее количество еды Вы употребите, а также вода способствует усвоению пищи и очищению организма на клеточном уровне.

Вот так выглядит система правильного питания. Сохраните в закладках эту статью и Вы всегда будете знать как нужно правильно питаться! Чтобы изменить свой распорядок дня, что касается еды, нужно изменить также своё отношение к еде .

С уважением, Александр Фомин .